La salute è la nostra condizione naturale. L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha definito questa come qualcosa di più dell’assenza di malattia o infermità: la salute è la condizione del perfetto benessere fisico, mentale e sociale. A questo si può aggiungere il benessere spirituale, in cui la persona sente, in ogni momento, di vivere in una condizione di gioia, gusto per la vita, pienezza e consapevolezza dell’armonia con l’universo che la circonda. In quello stato ci si sente sempre giovani, ottimisti e felici. Non è solo qualcosa di desiderabile: è possibile. E oltre a essere possibile, è facile da raggiungere. Questo libro dimostrerà come ottenere il benessere totale e sentirsi sempre giovani e in forma.